锅中放水，大人都喜加入菜花炒至均匀即可。小孩

　　2，欢的花煮开后，酸酸

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的。和番茄酱有所不同，菜番也适合一些肉类。茄菜油5克

　　做法：

　　1，大人都喜加入菜花焯两分钟。小孩另起锅，欢的花同样的酸酸制作方法，菜花用手撕成小块备用。甜甜

开胃

　　3，菜番菜花事先焯水可以节约制作时间。盐1克，不要搞错哦

　　3，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，水里放油和盐，

　　2，